睡眠時無呼吸症候群(SAS)に悩まされ、かつ、「CPAPもマウスピースもいやだ!!」
と思っている、わがままな(言い換えると本能に忠実な)方に。
「CPAPにもマウスピースにも頼らない?」
「ウソだろう!?」
「そんなことができるのか??」
と、まずは疑問に思うことでしょう。
睡眠時無呼吸症候群について書籍やWebサイトを調べれば、まるでセットのようにCPAP療法が紹介されているのですからある意味、致し方ないことかもしれません。
ですが、睡眠時無呼吸症候群の多くは、身体のある部分の衰えが原因です。
エクササイズでその部分を集中的に鍛えることにより、人間本来の力だけで充分に克服が可能なのです!
繰り返しになりますが、
睡眠時無呼吸症候群の多くは、
身体のある部分の衰えが原因です。
「エクササイズ」でその部分を集中的に鍛えることにより、充分に克服が可能なのです!!
睡眠時無呼吸症候群を克服するためのエクササイズ マニュアル
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