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2010年9月23日木曜日

「眠る技術」不眠、睡眠障害、過眠、快眠、短眠、熟睡、安眠、ベテラン女性心理カウンセラーによる心と体のメカニズムから紐解き自然に気持ち良く眠るための方法

インターネットや一般書籍の知識は医学的に正しい知識ではありますが、眠るという行為は人間の心理が大きく関わってきます。
その心理的な対処法が載っていないのですから、今手に入る知識や情報では良く眠ることはできません。

身体の病気やうつなど他の病気の要因を除いて、これといって原因がないにもかかわらず、睡眠が満足にとれないと感じている状態のほうが睡眠障害の多数を占めていると考えられています。
その多数がよく眠らなければという思考の障害が多いのです。

“よく眠らなければならない“というコリ固まった思考の障害に気づいて悪循環を解放いたします。
睡眠に対しての見つめ方を変えて、安心感を得て良い眠りにつくことができるようになります。

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2010年9月17日金曜日

不眠克服【伝承】

13年間不眠で悩み、120冊の専門書のノウハウを体で試してきた私が自らの不眠にピリオドを打った3つの秘策を寝室で今すぐ試してみて下さい・・・
翌朝には、グッスリ眠れた満足感とリフレッシュされたあなた本来のエネルギーに驚き、21日後には不眠であった事さえ忘れる事が出来ます・・

これはあなたの脳を一時的に騙し、強制的に眠りのスイッチを入れる方法です。
しかし、以下は自分が不眠だった事を忘れるためのステップです。
本当に不眠を解決した状態とは、何も考えずに何も準備をせずに、ただ布団に入ってから3分~7分で眠れる状態を手に入れる事です。
 不眠克服【伝承】
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2010年7月21日水曜日

「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法

「眠る」ことができず、「眠る」ことに努力をしていませんか?
極度の不眠を解消する、優しい方法です。
 「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法
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