「食事制限がつらくなってきた・・・おなかいっぱい食べたいなぁ」
「今日も運動しなくちゃなぁ・・・あぁ、でも眠いからもういいか・・・」
「この器具飽きてきた・・・結構高かったのに、あんまり効果なかったなぁ」
こんなことを考えていませんか？
今あなたが行っているダイエット方法・・・
上記のように、「食事制限」だったり、「運動」だったりするのでしょうか？
間違っているとは言いません。
むしろ、バランスを考えた食事や、適度な運動は
健康のためにも最も重要であると言えるでしょう。
ただ、ダイエットをしようと考えたときに、
真っ先に選ぶものとしては残念ながら間違えています。
じゃあ、単品ダイエットや置き換えダイエットのような苦行。
もちろんそれも間違いですね。
「えっ？でも食事制限も運動も苦行（笑）も間違いなら・・・」
ありますよ。
もっともっと身近な、それでいて素晴らしい効果を秘めた方法が。
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