過食症を克服するためのセルフカウンセリング

摂食障害／過食症から抜け出したいけれどむずかしい。
そのような方のために自分でできる過食症克服の方法をご紹介しています。

下記のような状況にあるならばお役にたてるかもしれません。

□　摂食障害／過食症から抜け出したいと思うけれど、いったい何をしたらよいかわからない
□　過食嘔吐などの症状はまだ軽いので、まずは自分でできることをやってみたいと思う
□　まだ病院やカウンセリングにいく気になれない
□　過食嘔吐の症状がでたときに（でそうなときに）
□　すぐに使える対処法を知りたい
□　相談する先が近くにない
□　カウンセリングを受けていたけれど諸事情により続けられなかった
　過食症を克服するためのセルフカウンセリング
価格： ７,８００円（税込）

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人は変われます！　人生は変えられます！

考の仕方のトレーニングや、マイナスの言葉をプラスに書き換えるワークや、呼吸法や体のワークではありません。頭で考えて考えを変えたり、体から変えようというものではありません。
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実践編 　自己肯定感を高め、プラス思考の回路をつくり、人生を良くする方法
　自分に効果のある方法作成シート
　辛さ・マイナスを大きくさせない方法、ストップする方法
　朝のセルフワーク　基本形
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　朝のセルフワーク　１４日間分　記入シート
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