目的はただ1つ、集中力という能力を使って時間的にも労力的にも、効率的にあなたの望みたい結果を得ること。
それは勉強、仕事、試験、受験、ダイエット、スポーツ・・・何にでも当てはまります。
決して集中力を出すことだけが目的ではありません！
コツさえつかめば「やる気」がなくても集中し始めることができます。
むしろあまりにやる気や意欲がありすぎると、空回りして集中できず、不完全燃焼になってしまいます。
周囲の状況や適切な目標や、やることを把握せずに集中に向かおうとしてしまうからです。
やる気、意欲と”集中力”は別物です。
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