「さあ、禁煙生活を始めましょう！健康的な生活を送るのです！」
無理やりタバコをやめるなんて、気が変になっちゃうよ！
そう思われたあなたでも大丈夫。
あなたに良いお知らせです！
禁煙しようと決めたら、自信は最大の敵です。
できるとは思わないことです。
あなたはまだ、ニコチン中毒から離脱する方法を知らないのです。
現在の状況で、あなたに最も必要なものはサポートであり、自分が本当に正しい道を歩んでいるのだという確証です。
本書には、禁煙しなければならない理由がたくさん書かれています。
禁煙に成功した人の特徴も書いてありますから、まずそれをお手本にしてみましょう。
また、禁煙を続けていく上でためになることも書いてあります。
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