男性になくて女性にあるもの、それは生理です。
女性は生理をはさんだ１ヶ月の周期で、女性ホルモンの分泌が微妙に変化し、それに伴って体と心の状態も変化します。
その微妙な変化に応じてダイエット法も変えていく必要があるのです。
生理のない男性は「一本調子」のダイエットをやればよいのですが、女性はそうはいきません。
女性が男性のペースに合わせて、生理とその前後の期間をはさんだ体と心の微妙な変化を無視して「一本調子」のダイエットをやれば、どうしても体に負担をかけ、その結果女性ホルモンのバランスを崩してしまうことになります。
女性ホルモンのバランスが崩れると「何をしても、何を食べても太ってしまう」状態になります。
逆に、女性ホルモンの状態を正常に保つことで、体に無理な負担をかけず自然に痩せていくのです。
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