あなたはトレーニングをすればするほどいいと思っていませんか？
あなたは厳しい食事制限をしないと引き締まった体にならないと思っていませんか？
「真面目にトレーニングすればするだけ、いつか必ず報われる、、、その日が来るまで必死になってトレーニングに励もう」
「食事もきちんと節制するぞ、肉は控えめ、ご飯も控えめ、豆腐や納豆をたくさん食べて夜はもっと量を少なくして、夜中の食事は厳禁、お酒はもちろん禁酒だ。」
「昨日せっかく頑張ったんだから、きょうサボったら台無しだ、せっかくの筋肉がしぼんでしまう。」
このようにトレーニングすれば、報われると思っているあなた、
おめでとうございます！！
今から本当に報われるトレーニング方法の全てをお伝えします。
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