いつまでも健康できれいであるためには運動が不可欠です。
そして運動と身体の関係を正しく知っていることが必要です。
「健康になりたい！きれいになりたい！」
これこそが人が持つ普遍的な欲求ではないでしょうか。
それゆえ、そこにつけ込んだ根拠のない利益優先のビジネスや情報が氾濫している状況が目に余ります。
外見がきれいに見えても健康でなければ意味がありません。
健康を追求するあまりに頑張りすぎて美しさが損なわれるかもしれません。
そうならないためにも・・・
シンプルにノーマルにご自身の身体の仕組みを知ることが何よりも先決です。
「健康情報をちゃんと知りたい！」
でも専門書は難しくて理解しづらい・・・結局安易な情報に惑わされてしまう。
こんなことってありませんか？
お任せください！
この書「健康になる！きれいになる！」は理論的なことをシンプルに正統派だけど堅苦しくなく
目の前のあなたとお話しているような気持ちで心を込めて書きました。
3,980円
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