簡単なようでいて難しい…そう思う人はそれなりにいるのではないでしょうか。
正直、私も、感情の起伏が激しいタイプなので…自分自身で自分の感情に疲れてみたり…(-_-;)
もちろん、突然キレるほど不安定ではないのですが…
怒ったときの感情の尖り具合はそうとうなものなんですよね(^^ゞ
そんな、怒ったときの私にダーリンは相当辛い思いをしているはず…(-_-;)
だいたい私はストレスをためすぎなんですよね。
そのストレスの解消がうまくできていないから…
怒ったときに感情が爆発してしまうというか。
感情のコントロールは大人になれば…なんて思うかもしれませんが、大人になればなるほど制約が多くて、より感情のコントロールが難しくなったり(-_-;)
それもこれもやはりストレス社会のせいでしょうか！！！
感情のコントロールは、自分で自分の気持を抑えつけようとすると、返って心の負担になってしまい、コントロールがうまくできないことがあります。
私が、「感情のコントロール」を学ぶのにおすすめするのが、聖霊伝です。
3300円なので、本を買ったと思える値段だと思います。
通常市販されている本より高めですが、市販本よりも内容が濃いです。
カウンセリング受けるくらいの価値はあると思います。
プロのカウンセリングを受ける場合は万単位…下手したら十万単位の金額がかかるので、それを考えるとずいぶん安いと思います。
いずれにせよ…何でもかんでも効く妙薬ではないので、自分で感情をコントロールしたいという信念がある人のみ、購入を考えてみてはいかがでしょうか。
カウンセリングを受けていても同じだと思いますが、本人にその気がないと、無理だと思います(^^ゞ
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