睡眠不足の影響

私は、仕事が遅めに始まり、遅めに終わるため…どうしても、やりたいことをやろうとすると、遅い時間まで起きていることになってしまいます。

今はできるだけ12時は布団に入るようにしているのですが、それでも1時ごろまでばたばたしているのが当たり前…。

そして、仕事でモニタをずっと見ている上に、家に帰ってもパソコンでの作業が続くため…とにかく私の目の疲労度は結構なものです(^^ゞ


自分がアンチエイジングを始めるきっかけにもなったのが、目の下のシワというのも考えれば当然かもしれません。

とにかく私は目の周りで気になることがいっぱいなのです。
◎クマ
◎目の下のシワ（今はかなり緩和されています）


目の周りの老化はどう考えても、パソコンを見続ける、夜更かしするなどの目の酷使が原因です(^。^;)
私もそうなのですが、だからといって突然会社を辞めるわけにはいかないし…できるだけ目を大切にするしかありません…。


私が心がけていることは主にこの４つです。
◎目の周りの保湿を大切にする（これは基本シワ対策です）
◎とにかくできるだけ早く寝る
◎ブルーベリーサプリメントを摂取する
◎目が疲れたら休める＆マッサージをする


行う前よりもずいぶん目の疲れ、目の周りのトラブルが減りました。


中でも睡眠は一番力を入れているのですが…どうしても(+_+)

美しい肌を保つには夜2時に熟睡していることが大切です。
私はすぐに熟睡モードに入る人間ではないので、最低でも12時には眠らないといけません。
…いや、なにがなんでも眠るようにしなければいけません！！

睡眠は美容と健康の一番の薬なのかもしれません(^∇^)

潤う肌工房と私

綺麗になりたいタイミングというのは…人それぞれだと思います。

私の場合は恥ずかしいのですが…
「目の下にシワを見つけた」からです。

二十代も終わりに近づいたころ、ふと鏡を見たときに気がついてしまったのです。
左目の下のシワに。

そのときの驚愕っぷりたらありません。

若いうちというのは恐ろしいもので、いつまでも、若いままでいられるような錯覚でいるんですよね。
…私だけでしょうか？(^^ゞ

とにもかくにも、いつまでも若くいられないことに、そのときに気がつき…今までスキンケアもメイクもしていなかった自分をのろいました。
…でも、その日から私は変わることを決意したのです。
スキンケアマニアになろう！！！と。

潤う肌工房は、そんな私の綺麗になる道しるべとして、私のために造ったサイトです(^^ゞ
今はもうかなり巨大なサイトになってしまいましたが…。
このサイトを見るたびに、私の綺麗になりたい旅は、歩き始めてからそれなりに時間がたったのだと実感されます。


さて…この日記では、潤う肌工房についての語らいをしつつも…「今」の私の状況をつらつらと語らっていこうと思っています。


綺麗になりたいと発起して数年。
いまだに仕事の関係上、生活習慣は悪いまま(^^ゞ
ずいぶん昔よりも、夜更かしはしなくなりましたが、きっと普通の方よりも生活習慣はあまりよろしくないです。

…そんな中で私が綺麗になるために考えていること、やっていること、思っていること…
だらだら書いて行きます(^w^)