もしかしてあなたは下記のような誤解をしていませんか?
※ 体脂肪を減らすためにひたすら有酸素運動を疲れるまでやらないといけない
※ かっこいい身体になるためには重いバーベルやマシンで毎日、
トレーニングしないといけない
※ 格闘家のような身体になるにはとにかく時間をかけないと駄目
※ 街の本屋さんで手に入るスロートレーニングの本のやり方が
正しいスロートレーニングだ
もしそう思っているなら、あなたは大変な誤解をしていることになります。
その理由を公開しますので、5分だけこの手紙を読み進めてください。
本物のスロートレーニング:屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング、屁理屈とイメージだけで実際は効果の無い筋肉トレーニングは消えろ!
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