私自身が白髪と薄毛に悩み、その改善のために色々と調べ、纏め上げたことにプラス、白髪の研究を30年近くにわたってされてきた専門家からの貴重なアドバイスを書き記しています。
この恐らく日本で一番白髪と真剣に取り組んだと思われる方との出会いが髪質改善に大きな影響を及ぼしています。
それらのアドバイスを取り入れた上で、毎日実践していく内にどうやれば一番効率的なのだろうということを考え、実践してきました。
その集大成がこのマニュアルです。
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