首コリ・ハリ（首のこり・張り）から脱出する方法で、不快な気分とサヨナラ（*＾▽＾*）
【こり】の原因は？
■同じ姿勢を長い時間、続けることで引き起こされる「こり」。
■ストレスによる｢こり｣。
■糖尿病・心臓病等、循環器系障害による「こり」。
■顎関節症等、筋骨格器系による「こり」。
人によって「こり」原因は異なります。
辛いこりに悩まされている方も多いはず…。
「体質」は変えられます。
「体質」を変えながら正しいストレッチ法を取り入れれば、「こり」は劇的に改善するはずです。
その後、こり部位を「強化」すれば、「こり」とは無縁の生活をずっと続けられることでしょう。
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【こりスッキリ法】の最重要ポイントは【食事法】です。
【食事法】が80％を占めています。
野球に例えると、以下のようになります。
■先発ピッチャー（試合の鍵を握る存在）・・・【食事法】
■中継ぎと抑え（試合を作り、締める役割）・・【ストレッチ法】
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