「Change the DietMind」は、“意識が変わればキレイに痩せられる”をテーマに配信しているメールマガジン「５３８人指導したプロが教えるダイエット法」のバックナンバーをまとめたモノです。
現役スポーツインストラクターも参考にしているメールマガジンです。
他のダイエットメルマガとは、一味違った角度からダイエットをバッサリ切っています。
ダイエット指導をしていて感じること。
それは、ダイエットに挫折してしまう人の多くが、「運動不足」や「食べ過ぎ」が原因で痩せないと考えているようです。
その考え方を１００％否定するつもりは、ありません。
しかし、もっと大きな原因に気づいて欲しいと思っています。
実はほとんどの場合
結果に対しての対処が間違っているので痩せない
これが、本当の大きな原因なのです。
もしアナタが、本当にダイエットに成功したいのならば、運動や食事制限をするよりも先に“ダイエットに成功するための知識と意識”を身につけて欲しいと考えています。
もちろん「頭デッカチ」や「雑学王」になって欲しいワケじゃありません。
「自分のカラダは、自分で守りましょうね！」ってことです。
1,500円
【収録の一部】
◆ダイエットに成功する人としない人の違いとは？
◆ダイエットを加速させる方法
◆ダイエットに成功する人は？
◆ダイエットに失敗する人は？
◆しない方がマシなダイエット
◆結果の出ない人の共通点
◆ダイエット最大の落とし穴とは･･･
◆何も知らない方が痩せます
◆カラダが硬いと太る理由
◆アナタやり過ぎでは？
◆「痩せる」の誤解
◆ダイエットの誤解
◆睡眠不足で太る理由
◆むくみ解消について
◆「脚やせ」のための「もう一つ」の問題
◆正しい方法で毎日続けるには？
◆彼女が楽々ダイエットできた秘密
◆ダイエットの成果は、ある時点から加速します。
◆脂肪燃焼について
◆ストレスで太る理由
◆スポーツクラブで太る理由
◆くれくれ教の教祖様？
◆「痩せる＝体重を落とす」だと失敗する
◆“太る”には必ず原因があります
◆失敗する人は、努力に逃げ込んでいる
◆代謝を下げない方法
◆冷えると太る
◆ダイエット成功のヒント
◆そもそも基礎代謝って何？
◆カラダを温める方法とは？
◆アナタのダイエットが加速するかもしれません
◆低炭水化物ダイエットのワナ
などなど全８２話
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