あなたは頭（意識）で考えてパニックや不安を解消しようとしていませんか？
例えば、
・大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせたり、
・落ち着こう、落ち着こうと思ったり、
・気持ちをコントロールしようとしたり・・・
これらを意識して、パニックや不安はなくなりましたか？
いえ、なくなりません。
なぜ、なくならないのか？
不安は意識よりもっと奥深くの無意識から発生して来るから、そして、パニックというものは、無意識の条件反射のようなもので、条件がそろえば、反射的にパニックになるようになってしまっているからです。
つまり、頭ではなく、もっと深い部分、滞在意識（＝無意識）を改善しないと、解決できないのです。
これをわかっていなくて、意識的に解決しようとするから、いつまで経ってもパニック障害（不安障害）は改善されないのです。
『場数を踏めば、パニック障害は克服できる』 はウソ。
『気にしなければ良い』 というアドバイスは全く効かない。
パニック障害は『薬で解決』できない。
では、どうやったらあなたの「パニック障害」は解消されるのか・・・その前に、パニック障害・不安障害を解消するためには、滞在意識に溜まったストレスを取り除くことが必要となります
では、どうやって滞在意識のストレスを取り除くか？
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