今まで何をやっても効果がなかった下半身デブが骨盤のゆがみを矯正するだけで超簡単に「モテる美脚」になる方法があるのですが興味ありませんか？
ダイエットしてもリバウンドしてしまう…。
でも、骨盤矯正した後に、おしりは小さく、太ももが細くなったままの状態を保てる…もし、そうだとしたら、骨盤矯正したくなりませんか？
そう、骨盤矯正って実はダイエットにも効果があるんです。
骨盤というのは一日のうちでも、女性は特に生理と排卵のサイクルの中で動いているのです！
ですから本来、骨盤はスムーズに動くはずですが骨盤がゆがんで動きにくくなってくると、動きにくい関節のまわりにどんどん脂肪がついていくのです。
骨盤がよく動く人はおしり、ウエスト、太もものまわりに脂肪がつきにくいのです。
1.あなたは自分の体の歪みに気づいていますか？
・あなたの体の歪みチェック
2.生活習慣を正しくする方法とは、？
・座り方の姿勢
・自分の癖
・歩き方
・食べ方
・夜のゴールデンタイムの過ごし方
3.体がゆがむメカニズム、体が健康で美しくなるメカニズムQ&A
4.エクササイズ
・骨盤ダイエット整体の基本的な考え方
・骨盤の緊張緩め、弾力をつけるウォーミングアップ
・骨盤○○○○ダイエット整体
・仕上げのエクササイズ
・理想の体を作る部位ごとのエクササイズ
☆冷え症が良くなり、むくみがなくなるエクササイズ
☆バストアップするエクササイズ
☆ウエストが細くなるエクササイズ
☆太もも、足首が細くなるエクササイズ
☆ヒップアップしたお尻をつくるエクササイズ
などなど…骨盤矯正に取り組みたい方におすすめ★
現役整体師の小川真澄さんのマニュアルです。
下半身デブからモテる美脚を手に入れる驚異の骨盤ダイエット法
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