この教材は、単にリラックスする方法を教えるだけ、集中する方法を教えるだけ、ういったものではありません。
メンタルを鍛えてパフォーマンスを上げる為のあらゆる方法をお伝えします。
例えば、この教材に書いてある事の一部をご紹介すると、
□ ここ一番という場面で練習以上のパフォーマンスを発揮出来る集中力
□ 試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を落ち着かせる方法
□ チベーションが上がらない時の対処法
□ 本番で力を発揮する為の休息の取り方
□ ベストコンディションで試合に臨む為にやっておくべきトレーニング
□ 試合前、３０秒もあれば集中状態に入れる方法
□ 心が折れる、諦めそうになった時の対処法
□ 動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法
□ メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、
□ 実力以上の力を発揮する為の方法
□ チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術
□ 本番にベストコンディションで挑む為の熟睡術
□ いつでも５分～１０分で緊張や恐怖を消し去る方法
□ ビジネス界の成功者達が使っている目標達成の方法
□ 体の調子が悪くなるほど強烈なストレスを消し去る方法
□ 苦手な事を練習する時の正しいやり方
□ 緊張とリラックスのバランスを取りながら集中力を高める呼吸法
□ 試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法
いかがですか？
普通のメンタルトレーニングでは絶対に出てこないような項目もたくさんありますが、
全て、結果を出す為に必要なものは何か？を考えた結果取り入れたものばかりです。
上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必要ありません。
結果を出す為に必要な方法を書き尽くしました。
ただ、色々な方法が書いてあるからと言って、イコールそれが良い教材とはなりません。詳細は…
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したスポーツメンタル強化の専門書。心と脳に秘められた潜在能力を解き放つ「ＳＳＰメンタル強化プログラム」
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