冷え性で恐ろしいのは、低体温症かどうかの見分けがつかない事です。
低体温と冷え性の症状は、手足が冷たくなるなどの症状が似ているため「冷え性だと思って放置しておいたら実は低体温症だった」と言う人は少なくありません。
最近の研究で、わずか1.5℃の体温低下が、免疫機能の低下を引き起こし感染症を増加させるだけでなく、重篤(じゅうとく)な心臓疾患のリスクを2～3倍に上げることがわかってきました。
特に自覚せずに低体温に陥りやすいのが睡眠時。
暖かい布団で眠っていたとしても、10℃以下の寒い部屋で寝ていた場合、呼吸によって内臓が直接冷やされ、体温が35℃台まで低下！
このように体温が下がってしまうと、寝ている間に突然死する、いわば「ぽかぽか布団の中で凍死」のようなケースに陥る可能性があるのです。
※全ての突然死が低体温によるものではありません。
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