睡眠時間が人より長いことが悩みで、ショートスリーパーになりたい。
でも、短眠法を実践するのに努力はしたくない。
最近仕事が忙しくなってきて、ひとりの時間や趣味にあてる時間がほとんどない。
けど、諦める気は全くない。
夜遅くまでの仕事のせいで、寝不足気味。昼間は疲労感でたっぷり。
夜の寝つきが悪く、眠りにつくまでに５分以上の時間がかかってしまう。
小さな物音でも起きてしまうほど眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまう。
朝は苦手で、起きるのが辛い・・・。
本当は一発でラクに起きたいが、二度寝がやめられない。
睡眠時間が長いにも関わらず、熟睡感が全く無い。
単純に、遊ぶ時間、読書の時間、資格取得のための勉強時間、起業の為の準備の時間など、まとまった時間が欲しい。
たった一回の人生を、より充実したものにしたい。やりたいことは全部やりたい。
１日を２８時間にしたい。
などなど、お考えではありませんか？ 
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