腹筋や胸筋と同じくらい重要なボディパート、それが背筋です。
でもみんな、「正面の見た目」にこだわるので背中より胸筋、背中よりも腹筋を鍛えたがります。
もちろん間違っていません、最終的にかっこいい体とはバランスよく筋肉がついた体を
言いますから。
ただ、背筋を他のボディパートよりも下に見ることは大きな間違いなんです。
腹筋と背筋を鍛えるなら、５：５くらいのイメージで鍛えないといけない「体の構造上の理由」と「ビジュアル的な理由」があるからです。
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